Những cái mụn đáng ghét là điều mà không phải ai cũng mong muốn nhìn thấy trên gương mặt mình. Nhưng đôi lúc bạn cũng không thể ngăn chúng tình cờ xuất hiện trên gương mặt bạn được. Cùng SNP tham khảo vài Tips chăm da khi bị nổi mụn bạn nhé!
1. Nặn mụn đúng cách:
Trong mỗi nốt mụn thường chứa rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn có hại cho làn da. Nếu bạn dùng tay nặn mụn không đúng cách vô tình sẽ tạo cơ hội cho những vi khuẩn đó có cơ hội đi sang các lỗ chân lông khác và ở lại làm tổ tạo thêm nhiều cái mụn khác nữa. Chính vì vậy , đừng tạo cho chúng cơ hội đó cho chúng.
2. Nói không với chạm tay vào mặt:
Nhấn mạnh là tay của bạn dù bạn có rửa tay nhiều lần thế nào đi chăng nữa thì vẫn luôn có dầu và bụi bẩn, đây sẽ là trung gian tạo cơ hội tốt cho vi khuẩn phát triển. Nếu bạn liên tục dùng tay chạm vào mặt thì những vi khuẩn đó sẽ lan đều ra khắp các vùng da gây mụn nặng hơn đấy.
3. Đảm bảo đủ nước cho cơ thể:
Uống đủ nước từ 9 đến 12 cốc nước mỗi ngày ( tương đương từ 1,5 đến 2 lít nước) theo nhu cầu cơ thể của bạn.
4. Hạn chế đồ ngọt và chất kích thích:
Đường chính là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng tăng vọt insullin trong cơ thể dẫn đến hiện tượng sinh sản ra các loại hooc mon gây nên mụn nhọt.
5. Giảm uống sữa nếu bạn đang bị mụn nặng:
Sữa cũng được coi là một trong các tác nhân gây ra mụn nhọt. Sữa thúc đẩy sự sản sinh các hooc- mon nam; testosteron; androgen. Cùng với insullin, chúng thúc đẩy mụn hình thành nhiều hơn.
6. Ăn nhiều chất xơ:
Theo các nghiên cứu khoa học, người tiêu thụ nhiều hoa quả và rau củ sẽ ít bị mụn hơn. Hãy ăn từ 400-900gr rau và hoa quả tươi mỗi ngày để bổ sung vitamin cho cơ thể và đánh bay mụn nhọt.
7. Bổ sung Omega 3 cho cơ thể:
Những thực phẩm có chứa nhiều Omega 3 sẽ giúp cơ thể tránh viêm nhiễm và các tế bào khỏe mạnh hơn. Các loại thực phẩm giàu Omega 3 gồm : cá, nhất là các loại cá như cái hồi, cá mòi, cá trích; các loạt hạt, đặc biệt là hạt lanh; các loại rau, đặc biệt là rau chân vịt..
8. Bổ sung vitamin:
Hãy bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể bạn với liều lượng phù hợp. Khi cơ thể bạn đủ vitamin sẽ luôn khỏe mạnh và tươi tắn nhất là làn da. Vitamin A và E sẽ hai lựa chọn cho các bạn muốn cải thiện làn da, nhất là da mụn.
9. Không nên rửa mặt quá nhiều lần.
Khuyến cáo cho thấy bạn chỉ nên rửa mặt khoảng 2 lần một ngày với sữa rửa mặt. Bởi vì khi rửa mặt, độ ẩm trên da sẽ bị mất đi một lượng cần thiết để chống lại các vi khuẩn gây mụn. Bạn nên tìm hiểu và sử dụng thêm toner cũng như các loại kem dưỡng ẩm không làm bít tắc lỗ chân lông.
10. Ngủ đủ giấc :
Hãy đảm bảo rằng cơ thể luôn duy sinh thói quen sinh hoạt điều độ và ngủ đủ giấc. Đồng thời, hãy thường xuyên thay bao gối để đảm bảo da của mình ít tiếp xúc nhiều với bụi bẩn và vi khuẩn hết sức có thể.
11. Luôn dùng kem chống nắng khi ra ngoài:
Chống nắng luôn là vật bất ly thân không thể thiếu khi bạn chăm sóc da mỗi ngày. Tia cực tím luôn là mối đe dọa lớn nhất và khiến có tất cả các vấn đề về da dễ dàng xuất hiện. Hãy đảm bảo da luôn được chống nắng kĩ càng mỗi ngày nếu bạn muốn sở hữu một làn da đẹp không tì vết.
12. Lựa chọn các sản phẩm phù hợp cho da mụn:
Cuối cùng thì việc lựa chọn một sản phẩm phù hợp nhất cho làn da mụn sẽ giúp bạn tự tin nói lời chào tạm biệt với những nốt mụn đáng ghét. Da mụn là loại da khá nhạy cảm và cần được chăm sóc kĩ lưỡng nên hãy tìm hiểu thật kĩ thành phần, công dụng các loại dưỡng da có trên thị trường để chọn lựa ra sản phẩm phù hợp nhất cho làn da mình.
Acsys SNP là một trong những dòng sản phẩm được SNP đầu tư nghiên cứu và phát triển dành riêng cho làn da mụn và nhạy cảm. Đây chắc chắn là một trong những sản phẩm bạn không thể bỏ qua nếu đang tìm kiếm một loại dưởng da dành cho làn da mụn đấy !
